便血的預防方法是什么
時間：2015-07-20來源：求醫網
便血一般見于下消化道出血，特別是結腸與直腸的出血，但偶爾可見上消化道出血。很多原因都可能引起便血，如肛管疾病、直腸疾病、結腸疾病、小腸疾病、下消化道血管病變及全身性疾病。存在重大疾病的隱患，所以生活中改正一些不良習慣，并進行有效的預防。
1、便血患者要養成定時大便的習慣。大便以成形軟便為佳。
2、便血患者減少增加腹壓的姿態,如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
3、便血患者忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品、忌煙酒、咖啡。
4、預防便血要注意多食具有清腸熱，滋潤營養，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
5、預防便血要注意心情開朗，勿郁怒動火。心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。
6、預防便血還要減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血，加重出血。
7、便血患者要多飲水，對軟化大便有一定的作用。
專家說，便血嚴重影響患者的正常生活，在日常生活中一定要做好預防措施，注意飲食清淡、加強鍛煉，戒煙戒酒，如有身體不適，請立即去醫院就診，以免耽誤病情。
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