股骨頭壞死的養生保健
時間：2015-08-28來源：求醫網
得了這種疾病，患者不僅需要長期處于被痛苦折磨的環境之中，而且還對家人帶來很多麻煩。那么得了股骨頭壞死，首先就要做好飲食方面的合理安排。要久坐電腦或電視等有放射性照射的旁邊，這樣對股骨頭壞死康復是非常不利的，如果患者的身體還有其它的疾病，那么要抓緊治療。
(1)股骨頭壞死早期可扶拐行走，雙側股骨頭壞死扶雙拐行走，可根據病情制定早、晚行走距離。如果病情允許，身體狀況好，可以騎自行車或騎三輪車。
(2)股骨頭壞死中、后期，膝關節活動受限較嚴重，還要堅持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐輪椅車進行戶外活動。
(3)股骨頭壞死需要臥床時，要進行上肢功能鍛煉，用拉力器等器械輔助，同時注意活動膝關節和踝關節以及健側髖關節。
(4)條件允許時，要堅持每天進行戶外活動，曬太陽，因曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復是大有好處的。
(5)在活動過程中，防止摔倒，造成骨折，因為股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，所以反應能力下降，易出現骨折，戶外活動時較好有他人照顧。
其實，對于股骨頭壞死患者來說，做好日常的保健工作是遠遠不夠的，還需要配以必要的治療，只有防治結合起來，才能真正見到效果。因此，如果大家家中有股骨頭患者的親戚，望您能夠及時帶患者來醫院治療。
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