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　　腸易激綜合征患者的飲食上的調養也很重要。腸易激綜合征根據不同的臨床表現，可分腹瀉型、便秘型、腹瀉便秘交替型和腹痛型。不同分型和表現的患者，防治方法各有側重。出現腸易激綜合征時，首先要解除思想顧慮，緩解緊張焦慮的情緒。生活從容也是藥，臺灣長庚醫院精神科主治醫師蕭美君指出，必要時可以找心理醫生接受心理治療、催眠或生物反饋療法，以消除心理障礙。

　　餐后腹痛的人可嘗試低脂肪高蛋白質飲食。增加膳食纖維對很多腸易激綜合征患者有利，尤其是便秘型患者，可給予刺激性小的食物，如糠麩。但纖維過量也會導致腹脹和腹瀉，所以要適量。

　　腸易激綜合癥的治療應以藥物治療為主，配合適當的心理輔導。中藥在治療功能性胃腸病方面具有獨特而明顯的優勢，同時配合可較快緩解癥狀的部分西成藥，可以全面而有效地治療本病。患者也應該了解到，腸易激綜合癥只是一種功能性疾病，預后良好，不需手術，亦不會引起嚴重后果，故減輕對疾病的焦慮，樹立戰勝疾病的信心極有意義。

　　一般而言，腸易激綜合征患者較好少吃或不吃豆類、卷心菜和其他含可發酵的碳水化合物食物，少吃蘋果、葡萄、香蕉，而各種堅果和葡萄干可減少脹氣的發生。乳糖不耐受者應少吃牛奶或乳制品，山梨醇、甘露醇、果糖等也會使腸道功能紊亂。山梨醇和甘露醇是一種用于食物或作為藥物載體的人工甜味劑。

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