夏季怎么預防腸胃炎
時間：2015-10-21來源：求醫網
夏季預防腸胃炎，人們要注意飲食衛生和個人衛生，養成飯前便后洗手的好習慣，不要吃流動攤販和衛生條件不好的飯館吃飯，而且大家還要避免舉著食物邊走邊吃。少吃冷食和辣食等刺激性食物，在夏季的時候避免進食過量，尤其不應嗜酒，夏季在吃瓜果前**用清水反復沖洗數次再吃，防止細菌感染引發腸胃炎。
夏季預防腸胃炎的辦法如下：
1、自身免疫，隨著社會發展，醫學的進步，免疫學的快速成長，有很多不明病因的疾病可以探明。目前，免疫疾病的發病率高，治療困難，已引起重視。
2、感染因素，感染，在急性腸炎病因中是主要病因之一。人類是雜食性的，當吃了不結或變質的食物，往往會發生腸道病變，是占急性腸炎病因多數。
3、神經精神因素，患者多有某些性格特征，對于生活中重大事件的心理承受能力和適應性差，屬心身疾病一類，心身疾病強調心理因素在疾病的發生或病程中起重要作用。
4、根據氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時間，做到學習休息兩不誤。
5、對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養，尤其是出生后的第一個夏季最重要，應避免夏季斷奶。人工喂養時，應注意飲食衛生和水源清潔。無論母乳喂養還是人工喂養都應適時添加輔食，添加過程應循序漸進，不要幾種輔食同時添加。
6、餐具使用前后均應清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細菌。
7、喜歡吃海鮮的朋友也要注意，因食物導致腸胃炎的因素中，以海鮮食用不當最為常見。
保持樂觀的情緒也很重要，精神緊張、焦慮等不良情緒也是引發腸胃炎出現的重要原因，因此大家在平時生活中一定要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免腸胃炎的發生。
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