如何預防痔瘡
時間：2015-02-07來源：求醫(yī)網
痔瘡是一高發(fā)病率的肛腸疾病，都會出現(xiàn)肛門疼痛、便血等癥狀。許多患者由于不了解兩種疾病的區(qū)別，常常患有痔瘡而以為是肛裂，當做肛裂來治療，而有的肛裂患者以為自己患的是痔瘡，而自行采用治療痔瘡的藥膏來治療肛裂，這樣的的治療后果可 想而知，不僅不能使疾病得到治療，反而會加重原先的病情甚至引發(fā)新的疾病。
1、多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。勤換體位，坐1小時后應起來活動10分鐘。
2、早晚多做提肛運動，可以預防痔瘡。先全身放松，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸氣，同時將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒后，緩緩呼氣，并放松肛門。重復做10～20次即可。
3、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，如支氣管炎長期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔內腫瘤等。
4、養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣。排便時要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘。排便后，好用溫水坐浴10分鐘。
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