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靜脈曲張（炸筋腿）

女人靜脈曲張?jiān)趺粗委煴容^好

時(shí)間：2015-12-10來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　據(jù)調(diào)查顯示，靜脈曲張的患病率有明顯的增高，也有明顯的年齡和性別特征，年輕人患病率逐年增長(zhǎng)，女性患病率高于男性。女性由于工作崗位需要，加上不大愛(ài)活動(dòng)，很容易患上靜脈曲張，這給愛(ài)美的女人們?cè)斐闪烁蟮睦_。那么，針對(duì)于女人靜脈曲張?jiān)趺粗委煴容^好?目前，可采用微創(chuàng)治療女人靜脈曲張。微創(chuàng)治療靜脈曲張操作簡(jiǎn)便、風(fēng)險(xiǎn)小等，真正達(dá)到了安全、顯效、美觀的目的。

　　女人靜脈曲張首先要選對(duì)方法治療，治療的同時(shí)還要預(yù)防靜脈曲張的加重。

　　一、治療女人靜脈曲張比較好的方法如下：

　　1、平推小腿：下肢靜脈曲張患者四指并攏，拇指分開(kāi)，用手掌平推小腿血管曲張?zhí)帲瑏?lái)回推移30次。

　　2、按捏腳趾：下肢靜脈曲張患者用一只手捏住患腿的五個(gè)腳趾，來(lái)回按捏 30次。

　　3、按摩足底：下肢靜脈曲張患者用一只手掌按摩足底部，以涌泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處) 為中心反復(fù)點(diǎn)揉100次。

　　4、兩腿前踢：下肢靜脈曲張患者站立，兩手叉腰，先用左腿往前踢，繼用右腿向前踢，兩腿交替，各踢20次。

　　5、快速步行：靜脈曲張的患者，如果能堅(jiān)持每天快速步行4次，每次10分鐘，就可以有效地治療這種病。在快速步行時(shí)，腓腸肌的收縮運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，有利于下肢靜脈血液的回流。快速步行后建議能將腳抬高躺下休息，腳高于身體平面，躺10分鐘左右即可。

　　二、預(yù)防女人靜脈曲張的加重的方法如下：

　　1、如果工作需要長(zhǎng)期久坐或者久站，可以過(guò)多久做一次腿部伸展運(yùn)動(dòng)，如抬高腳部，然后再放下，或者有機(jī)會(huì)的話就小走一番。這也是避免靜脈曲張加重飛預(yù)防方式之一。

　　2、飲食宜清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經(jīng)絡(luò)。

　　關(guān)于“女人靜脈曲張?jiān)趺粗委煴容^好”就為大家介紹這些，靜脈曲張的治療要從多方面進(jìn)行，這樣治療效果會(huì)更好。另外，在日常生活中一定要戒除吸煙喝酒的不良習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該避免提超過(guò)十公斤的重物，保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀的情緒，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免精神過(guò)度緊張和焦慮。

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