股骨頭壞死的預防辦法都有哪些
時間：2016-02-19來源：求醫網
股骨頭壞死的發生會給患者的身心兩方面帶來許多傷害，所以一旦確診，患者一定要積極的治療，不要認為股骨頭壞死不是什么大問題，也不要聽信一些江湖游醫或者是那些利欲熏心的“神醫”的話盲目診治，而應以一個正確的態度來面對股骨頭壞死，盡早到正規醫院通過專業檢查確定病因，依據臨床癥狀表來制定治療方案，并在治療期間注意增加體質，改變不良飲食習慣，才能重獲健康的身體。接下來，我們就來詳細了解下股骨頭壞死的預防辦法都有哪些吧。
??很多人都應該聽說過股骨頭壞死這個疾病，但是大多數人都應該對股骨頭壞死這個疾病不是很了解，其實股骨頭壞死是一個危害性比較大的疾病，會影響一個人行走，那么有哪些方法可以幫助人們去預防股骨頭壞死的發生呢?
??1、一定要加強髖部的自我保護意識。
??2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
??3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
??4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。
??5、髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復損傷髖關節。
??6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。
??7、盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。
??8、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
??9、因為相關疾病**應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
??10、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
??11、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種并及時就醫。
??12、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
??雖然以上是介紹了12種預防股骨頭壞死的方法，但是人們還是不能一味的按照以上的要求去做，在做好以上預防方法的同時也一定要保護好自己，那樣才可以讓自己遠離股骨頭壞死，才可以保障自己的健康。
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