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　　一般生育過的很多中年女性臉上都會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，黃褐斑的產(chǎn)生存在內(nèi)因和外因，所以我們除了針對(duì)病因進(jìn)行治療外，平時(shí)也可以在飲食上好好調(diào)理，也能起到祛斑的作用。那么黃褐斑患者的飲食細(xì)節(jié)是什么?要怎么調(diào)理好呢?

　　在我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)看來，任何疾病都不是單一孤立的存在的，如果自身有黃褐斑這類皮膚病，更加需要引起重視，小心謹(jǐn)慎避免其他皮膚病的發(fā)生，一般按照中醫(yī)的基本理論黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣郁結(jié)型、脾土虧虛型、腎水不足型。

　　按照中醫(yī)理論對(duì)黃褐斑除用中醫(yī)內(nèi)服進(jìn)行治療外，還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進(jìn)行治療。針灸治療，肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里，脾 虛型選擇胃俞、脾俞、足三里、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。刮痧治療使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。

　　對(duì)于黃褐斑我們應(yīng)該吃什么是很多人都十分關(guān)注的，對(duì)于這一點(diǎn)祛斑專家也為我們做出了解答，專家指出，食療應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

　　通過上面的介紹，我們知道黃褐斑分為肝氣郁結(jié)型、脾土虧虛型、腎水不足型。除了選擇用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄖ委熗猓覀冊(cè)陲嬍成弦部梢赃M(jìn)行合理的調(diào)理，多吃一些含有維生素C的食物，對(duì)防治黃褐斑也是有一定作用的。

【本文由西安斑巢堂女子連鎖醫(yī)院供稿】

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