消除黃褐斑的四種食療方法是什么
時間：2016-02-26來源：求醫(yī)網(wǎng)
黃褐斑，這可是很多女性最害怕的，主要就是會長在臉上，這對于女性的美麗是有很大的影響的，很多時候女性容易出現(xiàn)黃褐斑，都是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，或是疾病導(dǎo)致的，下面介紹一下消除黃褐斑的四種食療方法是什么呢?
(1)綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
(2)絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。
(3)牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生**，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。
(4)檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
總之，上面介紹的這四種食物都是有利于消除黃褐斑的食物，建議長上黃褐斑的女性生活之中可以多吃上述食物，當(dāng)然飲食療法僅僅是一種輔助療法，要是色斑嚴(yán)重的話，還是需要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療的，主要就是調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。
【本文由西安斑巢堂女子連鎖醫(yī)院供稿】
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