如何預防習慣性流產的發生
時間：2016-03-07來源：求醫網
對于女性朋友來說，流產兩次以上都會有習慣性流產的傾向。習慣性流產的惡性循環，讓很多女性總是懷上胎兒后沒多久就保不住。那么，如何預防習慣性流產的發生呢?下面由專家為大家介紹下。
習慣性流產的預防有以下幾種：
1、防止受到意外傷害，出門時要穿平底鞋，孕期盡量不要外出旅游，避免振動的工作環境，做家務時避免危險性動作。
2、營養均衡清淡飲食不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏松，還能幫你穩定情緒。橘子芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素并且讓你心情愉快起來。
3、遠離煙酒，保持清潔保持身體特別是會陰部的清潔。生殖道炎癥也是誘發流產的原因之一。遠離吸煙人群，禁止喝酒，孕婦每晚都應堅持清洗外陰必要時一天清洗兩次。
4、勞逸適度逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。生活中要保持充足的睡眠，在8個小時左右，既不可以過于貪睡，也不能過于勞累，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水搬重物等一定要避免。
溫馨提醒：習慣性流產的原因較復雜，一定要做好預防工作。如果有習慣性流產癥狀的出現，一定要配合醫生做一些相應的檢查以明確原因，對癥治療。
【本文由鄭州長江醫院不孕不育科供稿】
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