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　　正常來說女性每個月都來月經，有部分的女性在來月經的同時還出現了痛經的情況。生活中女性在經期期間會有明顯的免疫力和抵抗力的下降，繼而發生痛經的疾病發生，通常導致患病的跟自身的婦科疾病有關，使其給患者經常會造成下腹部及腰骶部的疼痛，給患者帶來極其嚴重的身體傷害。那么，在生活中女性患者應如何進行保養和治療呢?

　　1、在生活上有痛經的女性要做到有規律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利于身體健康和改善腦神經疲勞狀態，從而對緩解痛經才能有更好的幫助。

　　2、適當的進行鍛煉對快速緩解痛經也是有很大好處的，這樣還有利于身心健康。

　　3、經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。來月經前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛經。

　　4、有痛經的女性可以選擇中醫藥物來對其進行治療。

　　痛經的女性應該提高警惕

　　1、子宮內膜異位癥

　　痛經特點：繼發性、進行性加重。所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常于月經來潮前1～2日開始，經期第1日比較為劇烈，以后逐漸減輕，月經干凈時消失。疼痛的程度與病灶大小并不一定成正比。病變嚴重者如較大的卵巢子宮內膜異位囊腫，可能疼痛較輕，而散在盆腔腹膜的小結節病灶反可導致劇烈痛經。

　　2、慢性盆腔炎

　　痛經特點：范圍大。盆腔慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，月經前后加重。痛經表現為雙側上腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。

　　3、慢性宮頸炎

　　痛經特點：慢性宮頸炎的主要癥狀是白帶增多，當炎癥沿宮骶韌帶向盆腔擴散時，會引起痛經，主要表現為腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等，疼痛在月經期、排便或性交時加重。淋球菌等所致宮頸炎，常導致宮頸管閉鎖或狹窄，引起經血逆流，導致痛經。

　　4、盆腔淤血綜合癥

　　痛經特點：表現為范圍廣泛的慢性淤血性痛經，并有下腹痛、低位腰痛、經期乳房痛等癥狀。疼痛往往在月經前數天加重，來潮后第一或第二天減輕，也有少數持續痛。疼痛在患者站立一段時間后及跑、跳或突然坐下時加重，下午比上午重。常見于25～40歲婦女。

　　正常來說女性每個月都來月經，有部分的女性在來月經的同時還出現了痛經的情況。通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。希望廣大的女性朋友們都能夠積極重視此病，在其生活中要格外注意避免吃一些冷飲、有刺激的辛辣食物等，并且在經期到來時要注意做好衛生習慣。如果感到下腹部的不適，就要及時的治療。

【本文由怡康醫院供稿】

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