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  外陰白斑發病率極高，而且對女性造成的殺傷力也很大，給女性的生活和工作都帶來諸多不便，病情嚴重的患者身體和心理健康都會受到此病的威脅。為了預防外陰白斑的侵襲，女性朋友應當重視和關注外陰白斑疾病的預防工作。那么護理外陰白斑要做哪些措施呢?

  1、定期清洗患處：有些女性過于清潔，每天有清洗外陰幾次的習慣，但是由于女性外陰有自潔作用，一般每日清洗1次即可，清洗時不要用任何外陰護理液，只用溫水清洗即可，切忌水溫過燙。這是女性預防外陰白斑病的必要措施之一。

  2、飲食注意：外陰白斑的發生和女性的飲食有關，所以預防外陰白斑要注意飲食上的健康，飲食上忌食辛辣、刺激、油膩、葷腥性的食物。多吃蔬菜水果及一些含鐵、銅、錳等含微量元素較多的食物。外陰潮濕重的患者，還應忌食糖、甜食、蘋果等含糖量高的食物，避免外陰瘙癢或病情加重。 

  3、注意個人衛生：女性預防外陰白斑，平時應保持外陰患處干爽、通氣、清涼建議選擇穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內褲，避免穿晴綸等化纖制品的內褲，因為緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，霉菌極易在這種環境下滋生。

  4、調節個人情緒：情緒不穩定也是外陰白斑反復的原因，人體在精神壓力過大或者是長時間的心情壓抑的情況下會產生一種抑郁情緒，導致人體整體機下降，抵抗力降低，極易造成外陰感染和引發其他疾病，因此給治療也帶來了很多的麻煩。所以患者朋友要控制好自己的情緒，盡量保持愉悅的心情，也可以適當聽點輕音樂。 

　　此外，女性還應注意忌用肥皂或其他刺激性藥物搽洗外陰，一般溫水清洗即可;晚上外陰瘙癢嚴重時，不要用手去抓撓患處，用濕毛巾冷敷即可。適當堅持身體鍛煉，增強免疫力，做到勞逸結合。這樣才能改善患者身體癥狀，遠離外陰白斑疾病的侵擾。

【本文由廣州銀翔醫院外陰白斑科供稿】

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