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肝纖維化患者的日常保健方法

　　1、飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物，并注意多攝入營養豐富，高維生素的食物，以及豆類、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對保護肝臟也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過于粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時也要避免攝入過多高蛋白飲食，以免誘發肝性腦病。

　　2、加強休息，避免勞累、熬夜。這些行為將會打破人體相對平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復發，因此慢性肝病不應過度勞累，如果病情不重，可以做些適當的運動，病情嚴重者**臥床休息來保護肝臟。

　　3、穩定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動。肝硬化患者本來極易產生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動不利于肝細胞的修復，反而加快肝纖維化進展速度。因此，肝纖維化患者一定要樹立堅強的意志，保持樂觀開朗的心態。

　　4、戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對肝臟有害的藥物。酒和煙，于肝臟有百害而無一利，應當戒除。肝纖維化患者千萬不要盲目濫用藥物，以免加重肝臟負擔。