方法一：鐳射 優點是效果快，缺點則是傷口復原時間長、花費較高，恢復期約在10-12天，等結痂掉落后，就可變成如年輕少女般粉紅色的乳暈，不過隨著個人體質，大約3-6個月就會恢復原本的顏色。

方法二：長期漂白 采用刺青方式，把乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果長期不褪，不過紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭若想要去除，可能有所困難。

方法三：美白產品 利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品來涂抹乳暈部位，有滋養的功效，但是美白效果有限。另外對於懷孕生產后荷爾蒙分泌變化導致乳暈變黑的人而言，由於黑色素沉淀在真皮層，而美白產品僅對表皮層的黑色素淡化有效，因此將美白保養品涂在乳頭上，并沒有效果。

以上三種方法各有利弊，所以大家一定要咨詢醫師，讓醫師來幫助你分析哪種方式更適合你，效果更好。因此也建議大家到正規整形醫院進行手術哦。