1、預防冠心病的危害需要戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應一定戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。

　　2、有效的預防冠心病建議要起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳 、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔，有效的預防冠心病出現。

　　3、預防冠心病的發生要控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。