咽喉炎是由細菌引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性期表現為：咽部干燥不適、微痛、有燒灼感、吞咽時加劇、食欲不振、便秘、頭痛、發熱、全身不適等癥狀。那么緩解咽喉炎的方法有哪些呢?下面一起來看看耳鼻喉專家的介紹。

　　中醫稱之為風熱喉痹。如治療不徹底，可變為慢性咽喉炎，其主要表現：咽部干燥、疼痛、干癢、灼熱、聲音嘶啞、干咳氣短、痰少而粘稠等癥狀。中醫認為主要為肺腎陰虛，虛火上炎所致。

　　一、自療要點

　　1、不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

　　2、避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激性食物。

　　3、注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

　　4、平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

　　5、注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長。

　　6、經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

　　7、冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火、潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

　　很大程度上就是因為人們的不良的飲食習慣而招致了慢性咽炎。那么慢性咽炎患者到底不能吃什么東西呢?下面請看耳鼻喉專家的介紹。

　　1、忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人**戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經常處十允血狀態，加重咽部不適癥狀。

　　2、忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯發胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。

　　3、忌暴飲暴食。如吃飯不能保證時間和質量，科導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　4、忌飲食過冷、過熱及進食過快。飲食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加重炎癥。