型糖尿病 Ⅱ型糖尿病保健措施 1、控制飲食，限制糖類進食量，多吃新鮮蔬菜，如植物纖維類食品。 2、不宜吃香蕉、蘋果、果醬、蜜餞、糕點等。 3、注意個人衛生、勤換衣、保持皮膚清潔，預防各種感染。 4、注意勞逸結合，生活要有規律，保證充分睡眠。 5、戒煙酒，堅持適當的體育鍛煉。 6、避免精神刺激，保持樂觀情緒。 7、學會作尿糖定性測定，以了解病情變化