生活方式對血脂的調節具有重要意義。生活中注意清淡飲食，戒油膩，規律運動，至少每周兩次，每次30分鐘，運動量以身體耐受為宜。同時，建議定期到醫院檢查血脂水平，對合并冠心病、高血壓等疾病的患者，視血脂的水平決定是否接受進一步的藥物治療。如果高脂血癥患者在接受中藥治療并配合建立良好的生活方式后，血脂一般能下降至正常水平。

　　中醫降脂——飲食、運動、食療相結合

　　主治：適用于中老年濕熱內蘊、氣滯血瘀型高脂血癥。

　　用法：先將大蒜頭剝去外包皮，洗凈，切碎，搗成大蒜汁。將蘿卜除去根、須洗凈，切碎，搗爛取汁，用潔凈紗布過濾，將蘿卜汁與大蒜汁充分拌和均勻，或可加少許紅糖調味。即成。早晚2次分服。

　　原料：大蒜頭60克，蘿卜120克。

　　中藥降脂的妙方---大蒜蘿卜汁

　　主治：適用于肝腎不足、陰血虧虛型高脂血癥。

　　用法：佐餐服食，喝雞湯，吃雞肉和黑豆、大棗。1~2周食用1劑。

　　原料：何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、姜、食鹽、味精各適量。

　　中醫小偏方治療高血脂

　　1.生山楂30克，沏水代茶飲，常服有效。

　　2.黑木耳15-30克，洗凈燉湯服，此為1日量。

　　3.白僵蠶粉100克，每次服5克，1日2次，溫開水調服。2個月為一個療程。

　　4.巨勝子(又名亞麻仁)15克，水煎服，1日量。

　　5.姜黃10克，水煎服，連服1~2周。

　　6.蒲黃5~10克，水煎服，連服1~2周。

　　7.月見草5~10克，水煎服，連服1~2周。

　　8.野菊花30~50克，水煎服，連服1~2周。

　　9.五味子10~15克，水煎服，連服1~2周。

　　10.澤瀉30克，水煎服，連服1~2周。

　　11.何首烏20克，水煎服，連服1~2周。

　　12.花生殼50克，水煎服，連服1~2周。

　　13.沒藥5~10克，水煎服，連服1~2周。

　　14.決明子50克，水煎服，連服1-2周。

　　15.昆布30克，水煎服，連服1-2周。

　　16.虎杖20~30克，水煎服，連服l~2周。

　　17.野薔薇根30~50克，水煎服，連服l~2周，或焙干為末，每服10克，l日2次。

　　18.大黃粉，每服0.25克，1日3~4次吞服。