女性準備懷孕時，為了保證孕育過程中充足的營養供應，需多攝取一些富含蛋白質的肉類食物。但是，肉類并不是多多益善，太多了反而有害于胎兒發育。科學家發現，如果孕前飲食中的肉食含量過高，反會降低女性受孕的成功率。含量超過25%，就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，導致流產幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。女性準備懷孕時一定要攝取肉類食物，但是每天的攝入量不要超過總熱量的20%。