首先是提高老年人自身的口腔保健能力。保證口腔的清潔是預防齲齒、牙周病的有效方法，**正確進行刷牙建議使用含氟牙膏，可以預防根面齲，牙齒敏感的，可以選用脫敏牙膏。同時使用牙線清潔牙間隙。

　　其次要養成良好的生活習慣：不吸煙、不飲酒，平衡飲食，避免不良刺激，保持良好的口腔衛生，對預防口腔癌的發生非常重要。每半年或一年進行一次口腔檢查，可以達到預防口腔疾病發生的目的。

　　最后口腔出現問題，要到正規的口腔醫療機構就醫，這是口腔健康的保障。正規的口腔醫療機構能為中老年人提供優質醫療保健服務，幫助您維持最基本的口腔功能狀態，或者通過**限度的修復，盡可能恢復口腔功能。除了做好自我口腔護理以外，口腔醫生將為您的口腔健康保駕護航。