蔥、姜是我們?nèi)粘１貍涞恼{(diào)味品，平時(shí)我們?cè)诒?、清蒸、煲湯時(shí)加入它們，有調(diào)味的作用，而且蔥、姜對(duì)我們的身體也是很有好處的，像蔥能保護(hù)心血管;姜是食物中的**等等。

　　蔥———保護(hù)血管

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蔥含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B、C以及鈣、鐵、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)痢疾桿菌、葡萄球菌及皮膚真菌等都有遏制作用，可增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防呼吸道及腸道傳染病流行。蔥里提煉出的蔥素還有舒張血管的作用，有助于防治高血壓。更為重要的是蔥白能有效分解蛋白質(zhì)，在烹飪含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物時(shí)，加上蔥就可減少膽固醇在血管壁上的沉積，起到預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，降低血脂、血糖和血壓的作用。

　　姜———食物中的**

　　生姜具有清胃、促進(jìn)腸內(nèi)蠕動(dòng)、降低膽固醇、治療惡心嘔吐、抗病毒感冒、稀釋血液和減輕風(fēng)濕病等多種功能。

　　因?yàn)樯锖幸环N特殊物質(zhì)，其化學(xué)結(jié)構(gòu)和**中的主要成分接近，所以生姜就具有了和**類似的稀釋血液和減輕風(fēng)濕病痛的作用，對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、發(fā)炎及牙痛等都有一定效果。