經常運動有助于增強關節的靈活性及肌肉力量，最基本的療法有：手指彎曲度治療、膝蓋活動性治療、臀部伸展治療、手指強化治療、膝關節強化治療、臀部關節強化治療等。

　　風濕性關節炎的輔助運動療法還有：

　　(1)日常生活活動訓練：疾病嚴重時，風濕性關節炎病人的日常生活，如衣、食、住、行、個人衛生等都有困難。為了保存和重新獲得這些基本動作和技巧，就需要進行日常生活活動訓練。自己動手做一些力所能及的事情。

　　(2)太極拳、八段錦、練功療法：是傳統的運動療法，具有“調身”、“調息”、“調心”相結合的特點，是使身體運動、呼吸運動和集中思維的鍛煉有機地結合，起到調整和增強身體功能的作用，適宜于慢性疾病的長期鍛煉。

　　(3)耐力運動：指步行、慢跑、爬坡、騎自行車、游泳、跳繩等，以鍛煉病人耐力的運動。

　　(4)醫療體操：是根據需要選擇動作、作用部位和運動量，具有針對性強、適應面廣的優點，是運動療法的主要方面。

　　(5)作業療法：又稱勞動治療。指利用適當的生產勞動作來鍛煉身體，為病人將來重返工作崗位作準備，常用的方法有編織、手工、木工、金工、園藝等。

　　由于風濕性關節炎這種病恢復較慢，而且風濕的治療時間較漫長，因此患者需保持樂觀積極的心態，堅持治療，堅持運動才能使身體恢復到較好狀態。