原發性痛經該怎么護理？專家介紹，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經即功能性痛經痛經是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部其他癥狀包括頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉、腰腿痛。那么，原發性痛經怎么護理呢？

　　專家指出，原發性痛經的護理措施主要有：

　　1、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

　　2、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　3、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

　　4、疼痛發作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

　　5、若疼痛難忍，出現昏厥、出冷汗等反映，應去專業的醫院就診，在醫生的幫助下緩解疼痛，切莫掉以輕心。

　　專家溫馨提醒：女性朋友一定要對痛經有一個正確的合理的認識，在出現痛經疾病相關癥狀的時候，一定要及時到正規的專業醫院進行相關的診斷，明確清楚具體致病原因之后，再行具體治療方案，以免延誤，后果更嚴重