骨質增生在日常生活中給很多人都帶來了痛苦，讓病患飽受折磨。所以，對于該疾病的了解尤為重要。那么，我們如何正確的認識和對待骨質增生的相關知識呢?下面請專家對其進行詳細介紹：

　　目前，很多頸腰及膝關節痛的人有一種錯誤的認知，他們將其病痛的原因歸罪于“骨質增生”。骨科專家從多年的臨床實踐中觀察到，絕大多數頸腰及膝關節疼痛的患者雖都不同程度存在骨質增生，但經推拿、針灸、藥物等治療后病痛基本消除，而“骨質增生”現象并未得到明顯改善，這就充分說明骨質增生并不是引起頸腰及膝關節病痛的真正原因。當然，有些骨質增生的部位特殊，可能對周圍軟組織、神經、血管等壓迫和刺激而出現相應癥狀，這是不可忽視和需要治療的。

　　每個人都經歷一個由生長、發育、成熟、進而衰老的過程，衰老有普遍性、內因性、進行性和退化性四個特點。在衰老的過程中，機體內各種功能和結構都發生退化性改變，體內平衡狀態日趨破壞，導致儲備力減少、適應力減退、抵抗力下降。一般來講，人的衰老在30歲以后便極其緩慢地開始，40歲以后，衰老的感覺隨著年齡的增長而逐漸顯現，并伴有生理和心理上的許多變化。對骨骼而言，在衰老的過程中，骨質是由增重變為減輕，其特點是骨的內面逐步吸收，而在其外有較緩慢的新骨生成，這就是我們通常所說的“骨質增生”;骨質增生在肌腱、韌帶的附著點和負重大、活動多的頸腰及膝關節等部位最易產生。

　　“骨質增生”是人在衰老過程中的一種生理現象，一般骨質增生是不用治療的，只有那些骨質增生壓迫血管、神經引起臨床癥狀的才需要治療。頸椎骨質增生壓迫神經根表現為神經根型頸椎病，壓迫椎動脈表現為椎動脈型頸椎病，壓迫交感神經表現為交感型頸椎病，腰椎骨質增生壓迫腰部神經出現腰痛或者下肢放射痛表現為腰椎增生性關節炎。

　　骨質增生防不勝防，故不用刻意去防。人們應加強戶外鍛煉，勞逸結合，避免過量的體力勞動;飲食方面注意加強鈣質的補充，多飲牛奶，多吃新鮮蔬菜及瓜果。