前列腺肥大是一種老年男性常見疾病，并有趨于年輕化的現象。那我們應如何預防前列腺肥大呢?下面就由宜春男科醫院帶大家來具體的了解一下。

　　(1) 注意下身保暖不使陰部受涼。

　　(2) 加強體育鍛煉，增強血液循環。

　　(3) 戒酒，防止前列腺充血水腫。

　　(4) 少吃或不吃刺激性食物

　　(5) 避免憋尿，大量飲水。

　　(6) 不吸煙、不喝酒，避免過度勞累。

　　(7) 避免遠距離騎自行車，局部受壓更易于誘發癥狀。

　　(8) 預防便秘，保持大便暢通。

　　(9)　每日補充鋅50毫克。

　　(10)　每日補充氨基酸。

　　(11) 避免遠距離騎自行車，局部受壓更易于誘發癥狀。