一位患者向編者講述道，他關節剛開始受傷的時候，血腫很歷害。當時有一醫生對我說，要把關節處在功能位置，并說功能位置是圈著腿。于是便照做不誤。但事情發展卻并不是那樣的，關節后來發展到不能直、不能站、進而不能走，很苦惱。經過強迫性的站立訓練，和不顧一切的運動，關節又基本恢復。再后來又看一醫生，說起這件事，他說膝關節的功能位置是伸著，而不是圈著。

　　伸著還能走，如果圈著強直后就不能伸，然后也就失去了行走功能。于是，再犯病就咬著牙也堅持伸著腿。事實說明這樣是對的，以后即使是關節腫的很歷害，行走功能卻意外的保持住了。所以，我想對現在關節還未變形的病友說一聲，犯病的時候一定要把關節置于功能位置。不同的關節，有不同的功能位置，膝關節是伸著;肘關節則是圈著，各位可以去體會。

　　另外，我還提倡大家能夠騎自行車運動。

　　第一，它基本上是純膝關節運動，這對關節功能的保持、恢復、煅練都能起到極大的作用。

　　第二，它是不負重運動。這是其它運動所不具備的，當你覺得走路很費力的時候，或者血腫不適合走的時候，騎車也許就是你保持關節功能的較好選擇。

　　第三，它可以讓你暫時忘掉一點病疼，你可以騎遠點，干脆去或農村，看一些自己不經常看的景，讓自己的心情放松，有利于病的恢復。只要關節運動著，它的功能就不會輕易消失。

　　真的，我們雖然有病，但我們不想被病“擊倒”。保持關節的行走功能，對于我們是至關重要的。以上兩點經驗請病友們試著做一下或許對你能有所幫助的。