據調查顯示，老年人心血管類疾病高發的時間基本都集中在每日的凌晨，導致此時心血管疾病高發的主要原因之一便是氣溫。

　　初冬冷暖不定的溫差，高血壓、動脈硬化、腦血栓、腦梗死、冠心病的患者遇到冷空氣刺激時容易引發血管驟然收縮，由于原有血管的內壁較厚、管腔狹窄，加上有大量的脂類沉積使血液流通受阻，局部組織缺氧，從而引起心腦血管疾病。為預防此類疾病的發生，中老年人除將晨練推遲到早8點后進行外，還應注意防寒保暖，衣褲柔軟寬松以利于血液循環。