脫發的人體內常缺鐵，因此，黃豆、菠菜等含鐵豐富的食物也是脫發者餐桌上的必備食品。使用電腦時間越長的男性越易脫發，這是上海復旦大學附屬醫院對多名脫發男性進行的調查結果，在電腦前長期工作成了脫發的“罪魁禍首”。

　　男性在電腦前長時間工作或上網打游戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，導致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發。