中風這種疾病，很多年輕人覺得離自己很遠，認為只有老年人才容易發生，這是很大的一個認識誤區。其實，中風不只是老年人才會發生，中風可以發生在任何年齡，自小兒、青壯年到老年人都可能發生，只是多見于老年人而已。

　　由于高血壓、動脈硬化的發生率隨年齡增長而增加;糖尿病、高脂血癥也多見于中老年人，這些疾病既可增加血粘度，又可加重動脈硬化等血管損害。因此，一般來說老年人成為中風的好發對象。

　　俗話說，冰凍三尺，非一日之寒。中風的發生，不是一天形成的，也不是無緣由的。高血壓、高脂血癥、糖尿病和心臟病等心腦血管疾病是基礎。隨著現**活節奏的加快，加上部分中、青年存在抽煙、酗酒、暴飲暴食、少運動或不運動等不良習慣，以及熬夜等不規律的生活習慣，使得患心腦血管疾病的人數在不斷上升，中風發病的年齡也越來越年輕化。

　　中風的預防應該從預防動脈硬化做起。動脈硬化形成后，中風的禍根也就種下了，在這個階段如果定期檢查身體，并積極采取以下的預防措施，就可以避免中風的發生。

　　①平時要做到低鹽、低脂飲食，禁煙限酒，多參加體育鍛煉。

　　②高血壓是發生中風最危險的因素，所以應有效地控制血壓，并長期觀察血壓情況，以便及時處理。

　　③控制并減少短暫性腦缺血(小中風)發作，一旦小中風發作，須立即給予系統治療，以避免發生完全性中風。

　　④重視中風偏癱的先兆征象，當發現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉思睡、性格反常時，要采取治療措施。

　　⑤消除情緒波動、過度疲勞、用力過猛等誘發因素。

　　⑥及時治療動脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血癥、肥胖等疾病。