脂肪肝怎么治療才最有效果?脂肪肝現已被公認為是隱蔽性肝硬化的常見原因，所以患者們平時多留意一些，堅持治療，還是有希望將脂肪肝**的。那么脂肪肝怎么治療才最有效果呢?下面由請肝病專家為大家詳細介紹一下。

　　隨著社會經濟的發展和生活水平提高，脂肪肝患病率迅猛提高，現已成為危害人類健康的三大肝病之一，并與肝硬化、肝衰竭、原發性肝癌的發生密切相關。正常人的肝內總脂量，約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。而患脂肪肝者，總脂量可達40%-50%，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只少量增加。

　　肝病專家指出脂肪肝治療見效的方法：

　　首先找出病因，再對癥下藥。例如有的患者長期飲酒、有的患者為了減肥，營養跟不上等等，總之，去除病因才有利于**脂肪肝。

　　其次注意合理的膳食搭配，多吃一些青菜，水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白食品，不吃零食和睡前不加餐。

　　最后就是平時應適當的增加運動，促進體內脂肪消耗。如每天可以做些仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。