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杭州市余杭區第三人民醫院

余杭區第三人民醫院始建于1951年12月,地處杭州市西北部、余杭地區的西部、良渚文化發祥地的瓶窯鎮。瓶窯地區北與德清相接,西北與安吉相連,西南... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級 / 綜合醫院
  • 【電話】0571-88551747
  • 【網址】www.hzyhsy.com
  • 【地址】浙江省杭州市余杭區瓶窯鎮華興路232號

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世衛組織:每周運動150分鐘可減少患癌風險

時間:2012-11-12 13:01來源:求醫網

  缺乏身體活動是造成全球所有死亡的第四大高危因素,而31%的世界人口不能積極參與身體活動。世衛組織發表新的《關于身體活動有益健康的全球建議》說,每周從事150分鐘的中等強度身體活動可減少乳腺癌和結腸癌的風險。

  新的建議提出,年齡在18歲及以上的人每周至少從事150分鐘的中等強度有氧身體活動可減少非傳染性疾病的風險,包括乳腺癌和直腸癌、糖尿病以及心臟病。對5-17歲的人來說,每天至少60分鐘的中等強度到高強度身體活動可保護其健康,并從而減少這些疾病的風險。在世界范圍內,肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌和結腸直腸癌每年造成的癌癥死亡最多。在年,所有癌癥死亡大多數發生在較不發達地區,而且如不采取行動,這種情況在未來數十年中預計將更加嚴重。

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