現在有很多朋友常常感到非常的焦慮，總是滿面愁容地生孩子傾訴：昨晚上我又沒睡好，我患上失眠癥了。其實他可能只是偶然性的失眠了，但就是因為在心理不斷自我暗示，對失眠癥的錯誤認識及過分擔心導致了最后真正患上了失眠癥。因此，小編在這里整理了失眠癥的相關資料，希望大家對失眠能有一個正確的認識。

　　1、短暫性失眠：

　　持續時間在1周以內。適應性睡眠障礙，突發情境性緊張(新學校、考試、新工作、住院等)，晝夜節律失調性睡眠障礙(時差、倒班)等都會成為造成失眠的病程因素。

　　2、短期失眠：

　　持續時間在1-3周。適應性睡眠障礙(失戀、離婚、工作壓力等)，晝夜節律失調性睡眠障礙(時差、倒班)等失眠的病程。

　　3、慢性失眠：

　　持續時間在3周以上。約占失眠就診患者的90%;10%-15%成年人患有慢性失眠;老年人患病率40%，年發病率約5%。癥狀是：精神障礙、慢性疼痛、睡眠呼吸暫停、物質濫用、不寧腿;或是心理生理性失眠。 更多詳細請與在線專家聯系》》》點擊咨詢專家