一、適當休息：避免過重的體力勞動。一般放環后要休息1-2天，一周內不要做過重的體力勞動，以免造成環的脫落和出血。

二、注意衛生：放環后外陰部要每天清洗，保持清潔，2周內不要洗澡，2周內不要同房，避免感染。

三、定期檢查：一般放環后第一次檢查是在放環后第一次月經來后，第二次是放環后的3-6個月內，第三次檢查是在放環后滿12個月復查，以后每年復查一次。

四、出血狀況：注意陰道流血和環的脫落，如果發現陰道流血較多，超過平時月經血量一倍以上或流血時間較長，月經周期的變化比較明顯應到醫院去檢查。頭3個月內，還要經常注意環有沒有脫落。