一、失眠可導致事故高發

　　偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協調。長期失眠的人預示有職業行為不佳，注意力不能集中，記憶出現障礙，工作力不從心，事故發生幾率較睡眠正常的人高2倍。

　　據美國某空軍基地一項縱向研究發現，失眠的人與睡眠正常的人相比，升職比較難、工資偏低，常常不能延長服役期。

　　二、失眠可導致精神障礙

　　有研究表明，持續1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調，并可能出現幻覺、妄想等嚴重的精神障礙。連續失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進而影響社會功能。

　　三、失眠可導致自殺率增大

　　失眠可能導致的第三種后果，出現易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀，此 外，失眠人群患抑郁癥的人數為正常人的3倍，遇有抑郁癥伴嚴重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加，近年來，中、青年和大學生的自殺率有增無減，成為家 庭、社會不安定的重要因素。

　　四、失眠可誘發其他疾病

　　失眠與軀體疾病關系密切，睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心、腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病，實踐證明手術后的病人睡不好，明顯延長響傷口癒合的時間，如病人的基本睡眠得不到滿足，他們身體康復的希望幾乎微乎其微。