拇外翻對于患者的健康是會產生很影響的，給患者朋友的足部健康帶來很大的傷害，甚至是帶來精神方面的壓力。足部健康對于每一個人來說都是很重要的，應該懂得保護好自己。

　　1.在生活中選擇鞋子的穿著上是應該有很好的選擇的，在很多時候要根據自己的腳型來選擇舒適的鞋子，這對于足部的保健是非常重要的。對于那些生長發育非常快速的青少年來說，足部在不斷的發育中，這時候在鞋子的選擇上更是應該嚴謹對待，對于擠腳或者是尖頭的鞋子不要選擇。

　　在選擇鞋子的問題上要重視多方面，對于外出等要選擇運動鞋，保持足部有一個舒適的環境。在穿過高跟鞋以后，回家后要立馬脫掉，經常的用熱水泡腳也是很重要的，

　　2.對于輕度的拇外翻患者，在疼痛出現后，通過一些按摩、搬動拇趾向足內側、在沙土地赤足行走、鍛煉足肌、熱敷和休息等方法是會有很好的療效的，這時候就不必要做手術了。