長痘痘多是因熬夜、飲食油膩刺激食品、面部清潔不到位所致。深圳博愛醫院皮膚科專家表示，祛痘的首要保養任務就是從日常生活的改善做起，包括保養品的使用以及日常飲食的注意。下面就來想大家進行詳細介紹。

　　使用保養品注意

　　防止過度清洗或運用去油過強的清洗用品，以及粉刺膠布，防止黏性太強會致使皮膚受傷或引起過敏。保濕有些，主張選用清爽型化妝水、乳液、保濕凝膠等，防止運用油膩的保濕產品。

　　另外，有青春痘這樣的問題皮膚，應盡量防止化妝，且不運用隔離霜及防曬霜，防止油脂排不出聚積在皮膚內。主張以撐遮陽傘、戴帽子、穿長袖衣物來防曬。若一定要運用防曬商品，也盡量挑選清爽型，且不要長期涂抹，一回家當即卸除，否則易致使青春痘惡化。

　　痘痘族飲食準則

　　人應多喝水，足夠的水分可促進新陳代謝，防止毒素累積以及便秘，并防止皮膚過于干燥。另外，應多吃蔬菜和水果;蔬菜和水果中的纖維質可增進腸胃順暢、助排便，當中的礦物質、維生素C對保持皮膚健康有很大幫助。

　　還應適當彌補鋅。鋅能保持身體細胞的正常代謝，特別是皮膚組織，含鋅食物有肉類、奶類、豆類、全榖類、海鮮、葵花子等。

　　深圳博愛醫院皮膚科專家表示，祛痘應采用專業的治療方法，DNA膠原再生祛凹洞療法將生物祛痤瘡凹洞的活膚成分直接作用于皮膚深層斷裂的纖維細胞，促進膠原蛋白合成，激發細胞活性，促進細胞再生，調節油脂分泌，遏制殺滅深層細菌，重新生成纖維組織，從而達到深層網狀纖維結構的重建，平復痤瘡凹洞。