很多男性同胞問到，說他在性交過程中出現(xiàn)了陽痿和早泄的現(xiàn)象，是不是與他經(jīng)常熬夜與吸煙有關(guān)？

    專家介紹，睡眠對性力的維持很重要

    專家稱，由于深圳的夜生活還是比較豐富的，尤其是年輕的小伙，很多都有深夜上網(wǎng)、玩手機(jī)到凌晨才睡覺的。但是，這種行為習(xí)慣對男性來說是非常不好的。專家提醒，熬夜會使得男性的性欲降低。

    專家分析：長期熬夜，嚴(yán)重破壞了人體的生物鐘，使得男人的性激素分泌出現(xiàn)紊亂，從而影響了性功能。另外，經(jīng)常熬夜、夜生活過得很晚的，會令人身心容易感到疲勞。在這樣狀態(tài)下過性生活時(shí)就會倉促行事、匆匆結(jié)束。性生活的質(zhì)量長期得不到保證，將會他們的心理投下陰影。其中，心理障礙就是性功能障礙的重要誘因。

    專家介紹，從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中的觀點(diǎn)認(rèn)為，夜間23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽氣弱到強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性應(yīng)該在夜間充分的休息，才能補(bǔ)充陽氣。因?yàn)橹挥嘘枤庾悖怨δ懿艜?qiáng)。而長期熬夜則會使得陰陽失衡、陽氣受損。專家建議，男性應(yīng)該每天的睡眠時(shí)間較好在7小時(shí)以上。

    常常抽煙“解悶兒”當(dāng)心傷害性功能

    專家分析：在香煙中含有多種化學(xué)物質(zhì)，會使得陰莖海綿體內(nèi)的血管硬化，而陰莖充血反應(yīng)減弱，就會導(dǎo)致勃起功能障礙。另外，香煙中的尼古丁還能夠破壞精子的質(zhì)量，并造成男性陽痿。

    溫馨提示：愛抽煙的男性應(yīng)該忙上戒煙。而長期因?yàn)樾那椴缓梦鼰煹娜耍?a href='http://www.332hm.com/doctors' target='_blank'>醫(yī)生的指導(dǎo)下服用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時(shí)還要慎用抗抑郁藥物。因?yàn)榇蟛糠值目挂钟羲幬锒季哂幸痍栶舻奈ｋU(xiǎn)。