NO1、中藥減肥
中藥減肥利用中醫學原理，通過藥物調節身體機理功能，加速脂肪分解來達到減肥目的，安全沒有副作用，是冬季減肥快速減肥方法之一。
NO2、中醫針灸減肥
中醫針灸減肥是公認的中醫綠色減肥法，通過刺激人體的相關穴位，遏制飲食，疏通經絡，達到減肥的目的。
適合人群：局部或全身肥胖的人群。
減肥效果：針灸減肥七天左右會見效果，不僅減重還能調節身體平衡，效果明顯安全**。
二、運動減肥
NO1：爬樓梯
原理：爬樓梯的動作可以鍛煉到臀部兩邊的肌肉，長期堅持，可以減少臀部兩側的脂肪，收緊臀部。
NO2：高抬腿運動
原理：高抬腿運動可以有效地鍛煉到臀部肌肉，達到減小臀部的目的。每天起床的時候，可以做五組高抬腿，每組兩分鐘，一個星期后，你會發現你臀部的肌肉變得結實。
愛心提示：其實減肥方法有很多，但是對于運動減肥和中醫減肥方法而言，中醫減肥效果明顯，也受到肥胖朋友的歡迎，而對于想減肥的朋友們一定要選對適合自己的減肥方法，才能夠達到預想的效果哦。
專家強調：中醫減肥就是冬季減肥的較好選擇，肥胖朋友可以根據自己情況選擇適合自己的減肥方法。中醫減肥醫院提供多種減肥方法，您可以咨詢焦東海中教授。