近年來膽結石的發病率逐年升高，其中辦公室白領占據相當大的比例。膽結石盯上辦公族可不是沒有原因的，下面就是易引發膽結石的幾個壞習慣，坐在辦公室的你可千萬要注意了!
　　一、不吃早餐
　　不吃早餐的辦公族不在少數，有的是因為早上趕著上班，來不及吃，有的是為了減肥，不愿意吃。人體在經過夜晚的長時間睡眠后，需要在早晨攝入食物來補充 能量，膽作為消化系統的一部分，會在早上分泌膽汁，做好消化食物的準備;如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會 淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。
　　二、不愛喝水
　　不少辦公族因為工作節奏快，喝水的時間相應較少，還有為數不少的人即使有時間喝水，量也不夠大，而喝水少會減少人體尿液，并會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，就容易形成腎結石或尿路結石。
　　三、不喜歡運動
　　運動量少也會導致結石的產生。而辦公族的工作性質注定了坐的時間非常長，運動的機會少，下班后很多人也不愛運動。專家指出如果很少運動，不利于鈣質吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，產生腎結石或尿路結石;很少運動的腹壁會松弛，引致內臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結石。
　　四、飲食過油或過素
　　辦公族因為工作繁忙，應酬較多等原因，在外就餐的機會較多，吃大魚大肉的頻率較高，并容易暴飲暴食，尤其是男性，往往吃得過于油膩，而這正是結石病的 重要誘因。因為高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，形成膽結石;動物內臟、肉類代謝也會產生尿酸，導致結石。相反，有很多辦公室MM大多熱衷減 肥，以蔬菜為主食，而菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中同時還富含草酸，過量食用可能從尿中析出而形成結石，其與豆制品或者鈣片中的鈣結合后，也容易形成結石。
　　溫馨提示：膽結石對人體產生的危害極大，如不及時將結石取出，有可能會引發膽囊炎，甚至膽囊穿孔、膽囊癌等嚴重后果。建議大家平時做好對膽結石的預防，以免病情加重，不然，膽結石的危害是很嚴重的。
　　膽結石的危害
　　1、膽結石引起腹脹：專家介紹，膽囊結石突然發作時，則會出現一定程度的疼痛癥狀，如患者的右上腹出現劇烈疼痛狀或是隨著膽汁的移動，出現一定程度的惡心、嘔吐或是頭暈等全身不適癥狀。
　　2、合并并發癥的發生：如冠心病、高血壓等，對于患有膽結石的患者而言，如果出現膽囊結石的突然發作，則會加重病情，引發猝死等嚴重后果。
　　3、誘發膽囊癌：專家介紹，膽囊結石的發生能夠誘導膽囊癌的發生，主要是由于膽結石長時間的刺激患者的膽囊管壁或是粘性黏膜，誘導出現黏膜的異常狀態，引發增生組織，導致癌變的可能。據相關資料顯示，在患有膽囊癌的患者中約有96%以上的患者曾經患有膽囊結石。
　　專家提醒注意：通常情況下，由于膽囊管被異物堵塞，導致膽汁的移動不能及時的通過，引發繼發感染，對于嚴重患者，如果出現膽囊壞死穿孔，則會導致出現一定程度的膽汁流入患者腹腔，誘導腹腔炎或是胰腺炎等，出現惡心、嘔吐等全身不適癥狀，嚴重危害患者的身體健康。