如何預防膽囊結石?隨著人們生活水平的不斷提高，膽囊結石的發病率在不斷攀升，得了膽囊結石會給患者的身體健康造成嚴重危害，及時有效的預防膽囊結石，才能避免膽囊結石的發生。那么，如何預防膽囊結石?我們來看看肝膽專家的講解。

　　如何預防膽囊結石?

　　對于膽囊結石是如何發生的，專家介紹：膽囊結石的成因很復雜，有些是不可更改的因素，如年齡、性別、種族、基因和家族史;有些是后天因素，可通過生活及飲食習慣的調整來降低發病率。膽囊結石的形成是一個漸進的緩慢的過程，多是由于一些不良的生活習慣導致；飲食不規律，特別是長期不吃早餐會使膽汁粘稠，排空減緩，膽固醇易于析出結晶，成為結石形成的基礎;長期大量攝入高脂肪高膽固醇食物，也是發病的重要原因之一;長期缺乏體能鍛煉，熱量蓄積導致高脂血癥及高膽固醇血癥。

　　預防膽囊結石要從生活中的點滴做起，專家建議：勞逸結合，要經常參加體育鍛煉，避免發胖。一日三餐規律進食是預防膽囊結石的關鍵，同時也要避免暴飲暴食。避免大量高蛋白、高脂肪、高熱量的食物攝入，如動物內臟、蛋黃、魚子、巧克力、肥肉以及油炸類食品等。可多選擇魚類、瘦肉、奶類、豆制品等，含優質蛋白質且膽固醇含量相對不太高的食物。

　　膽囊結石患者不得不知道的事!

　　專家提醒：對于膽囊結石的患者，應注意以下幾個問題。

　　第一、部分膽囊結石患者是終身無癥狀的，臨床稱之為無癥狀性膽囊結石。據統計分析，此類患者若發現結石存在10年以上，其膽囊癌的發病率有明顯上升趨勢，但若切除膽囊，其大腸癌的發病率又會明顯高于未切除人群。

　　第二、對于有過急性膽囊炎發作病史的膽囊結石患者應在適當的時間行膽囊切除術。

　　第三、既往體檢發現膽囊結石，部分患者發生上腹部不適或疼痛時，其臨床癥狀并非膽囊結石所致，應考慮胃十二指腸、結腸、肝臟、胰腺甚至腎臟的病變存在，以免誤診或漏診。

　　第四、典型的膽囊結石膽囊炎常于進食油膩食物后出現臨床癥狀，表現為右上腹劇烈疼痛，漸進性加重，常向右肩背放射，伴有惡心嘔吐、高燒，嚴重時還會導致黃疸、膽囊積膿、穿孔和發生化膿性膽管炎，甚至生命受到威脅。目前膽囊結石的檢查和診斷主要依靠病史和超聲檢查，通常容易確診。必要時還需磁共振檢查。

　　溫馨提醒：人們在日常生活中，應該養成良好的生活習慣，注意合理飲食，才能避免結石病的發生，保持身體健康。