乳房對于女性的重要性不言而喻，除了展示女性自身魅力，還起著哺乳后代的功能，而在女性一生當中，會面臨各種乳腺疾病的襲擾，以色列最近一項研究報告顯示，年輕女性生活壓力大患乳腺癌率較常人高62%。成都蜀都乳腺醫院的汪曉陽也說：乳腺癌偏愛郁郁寡歡的女性。專家解釋稱：從中醫上講，精神因素可以影響體內五臟六腑和內分泌系統，精神上的巨大壓力可能會造成內分泌系統的紊亂。

　　如何防止乳腺癌呢?第一：防止乳腺癌，樂觀精神是良藥。壓力過大不僅不會提高承受力，反而有著嚴重的致病影響。多數乳腺癌患者容易消極沮喪。而性格樂觀和生活幸福的女性患乳腺癌風險要低25%。汪曉陽提醒現代年輕婦女要格外重視乳腺癌防治，保持心情愉悅和樂觀心態，注意科學飲食、適量運動，定時自檢，及時就醫。

　　第二：食療良策。為保護乳腺，女性應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品。特別是多吃海帶也是保護乳房的良策。研究發現，海帶含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。

　　第三：自我檢測乳房健康。乳房自測一般是要求大家一個月檢查一次。主要是通過自己查看、觸摸和擠壓乳房來篩查乳房相是否有變化，如有腫塊、皮膚凹陷等都不正常，一經發現要及時接受專業檢查。