房屋裝修的小常識2012-11-09

　　房屋裝修，不僅要體現美觀漂亮，更重要的是保證居住的舒適，有益身心健康。

　　根據傳統建筑學理論，門窗的位置十分重要，因為它們是房屋與外界的…

睡眠不足的危害2012-11-09

　　美國“健康日”網站近日報道，一項新研究顯示，男性睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚，增加患冠心病的風險。研究人員通過超聲檢測，發現平時少睡一個小時的人，…

女人保養的6個黃金定律2012-11-09

　　女人保養的黃金定律一：隔離防曬是關鍵

　　陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅持涂抹防曬霜(防曬系數15以上)，可將肌膚的…

根據體質選水果，要吃出健康2012-11-09

　　根據體質選水果

　　水果要吃出健康，把握時機很重要。每個人應根據自己的身體狀況，有針對性地選食，才能達到養身養顏的作用。如果不了解自己的體…

凍瘡的防治指南，僅供參考2012-11-09

　　[凍瘡的防治]

　　入冬以后，天氣寒冷，不少人往往生凍瘡。凍瘡常常發生在手、腳、耳等部位，一般只有紅、腫、痛的癥狀，嚴重的可能起水泡，甚至…

養生的特點2012-11-09

　　養生特點

　　◆冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血…

冬季要注意的“運動禁忌”2012-11-09

　　[運動禁忌]

　　冬季從事體育鍛煉對增進健康是頗有益處的。但是，如果不注意體育衛生，反會給人體帶來損害。因此，冬季運動**注意體育衛生。冬…

冬季適合做的運動，如跳繩，拔河等2012-11-09

　　[跳繩]

　　冬天，當您不愿到室外進行鍛煉時，不妨在家里跳跳繩，這項活動簡單易行，但健身效果較佳。跳繩時可以顯著改善雙腳的控制能力和協調能…

冬季取暖要防止燙傷2012-11-09

　　[冬防燙傷]

　　◆盥洗燙傷

　　寒冷時，裸露在外的面部、手部表面血管收縮，溫度較低，尤其是剛從室外歸來時。此時突然用熱水盥洗…

冬季要保“三暖”2012-11-09

　　冬保三暖]

　　◆頭暖

　　頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。