飲食減肥(別名：飲食瘦身 英文：Weight loss diet)。一般人習慣于一日三餐，人體**消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。…[ 詳細 ]
飲食減肥(別名：飲食瘦身 英文：Weight loss diet)。一般人習慣于一日三餐，人體**消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。…[ 詳細 ]
