顳下頜關節(jié)病的保健
時間：2015-02-05來源：求醫(yī)網(wǎng)
顳下頜關節(jié)病患者的保健：
1、保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、注意休息，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和秩序，鍛煉身體。
3、保持口腔清潔，定期口腔檢查。
4、合理飲食，忌食辛辣刺激食物，飲食清淡富有營養(yǎng)，注意膳食平衡。
5、骨折病人應多攝取富含維生素D的食物，因為維生素D在人體內(nèi)對于幫助骨骼鈣化、促進鈣的利用占有很重要的地位。富含維生素D的食物有：蛋黃、牛奶、動物的肝臟(如豬肝、牛肝)、魚肝油等。此外，日光可活化皮膚內(nèi)的維生素D，所以時常照射陽光也是獲得維生素D的好方法。
6、多喝水，水分可以調(diào)節(jié)體溫、幫助消化吸收、運送養(yǎng)分、預防及改善便秘。長期臥床的病人應增加飲水量，一天至少飲用3,000～4,000毫升，可以稀釋尿液的濃度，預防結石。
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