運動療法治療肩周炎效果怎么樣
時間：2016-04-20來源：求醫網
運動療法治療肩周炎效果怎么樣?肩周炎疾病的出現對于患者來說是非常痛苦的，一般患有肩周炎的患者都會出現肩部疼痛、肌肉痙攣等癥狀，對于患者來說，該病的出現不僅會影響患者的身體健康，還會對患者的正常生活帶來極大的影響，對于患者來說，及時的治療是非常關鍵的，那么，運動療法治療肩周炎效果怎么樣?下面我們就來針對這個問題進行一下詳細的介紹。
正身雙手爬墻，肩周炎患者面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，用雙側的手指沿墻緩緩向上爬動，使雙側上肢盡量高舉，達到**限度時，在墻上作一記號，然后再徐徐向下返回原處。反復進行，逐漸增加高度。側身單手爬墻，肩周炎患者側向墻壁站立，用患側的手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到**限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。肩內收及外展肩周炎患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部(枕部)，先使兩肘盡量內收，然后再盡量外展。在墻上或樹上安一滑輪，并穿過一繩，繩兩端各系一小木棍，肩周炎患者兩只手分別握住木棍，患肢置于身后，用腱肢盡力將患指向上拉動20次左右。直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一繩從健側肩部繞過，肩周炎患者雙手分別握住繩子兩端，健肢向下拉動繩子以帶動患肢向后上運動。做20次。
肩周炎患者可進行前后擺動練習，軀體前屈(即彎腰)，上肢下垂，盡量放松肩關節周圍的肌肉和韌帶，然后做前后擺動練習，幅度可逐漸加大，作30～50次。此時記錄擺動時間，然后肩周炎患者挺直腰，稍作休息。肩周炎患者休息后再做持重物(0.5～2公斤)下垂擺動練習，做同樣時間的前后擺動(30～50次)，以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。開始時，所持的重物不宜太重。可以先用0.5公斤，再逐步添加到1公斤，慢慢再添加到2公斤。回旋畫圈運動，肩周炎患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。幅度由小到大，反復作30～50次。
由于肩周炎疾病對于患者的傷害比較大，所以專家建議患者，及時的治療是非常關鍵的，患者在治療時一定要選擇一種適當的方法進行，希望上述關于“運動療法治療肩周炎效果怎么樣”的文章會對大家有所幫助。
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