治療肩周炎簡單的方法包括哪幾種
時間：2016-04-20來源：求醫網
治療肩周炎簡單的方法包括哪幾種?生活中，肩周炎疾病的出現會使患者出現劇烈疼痛的癥狀，不僅會對患者的身體健康造成傷害，還會對患者的生活質量帶來影響，對于每位患有肩周炎的患者來說，及時的前往正規醫院進行檢查治療非常關鍵，那么，治療肩周炎簡單的方法包括哪幾種?包括拉毛巾、藥浴治療、口服鎮痛藥、吊腕法等等，具體的介紹如下。
一、拉毛巾
拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。
二、藥浴治療
常規的一些中藥，先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸后取汁趁熱熏洗肩周炎患者患側肩部處，冷則加熱再熏洗，每次熏洗15～30分鐘，每日2次。每副藥可連續使用3天。藥浴能祛風除濕通絡，溫經散寒，活血化淤，且有較強的止痛作用。
三、口服鎮痛藥
鍛煉會造成疼痛，有時過度的疼痛會造成肩周炎患者不敢繼續鍛煉或鍛煉的幅度越來越小，效果隨之會變差。適當使用口服鎮痛藥，可以有效地輔助肩周炎患者繼續堅持鍛煉。
四、吊腕法
在肩周炎疼痛劇烈時，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節保持自然下垂，肘關節屈曲，腕關節處于自然位置，以限制患側上肢的活動，待疼痛減輕后解除三角巾。
五、冰鎮法
利用市場上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放置在肩周炎患者患側肩關節疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。
六、外敷藥膏
自我按摩、鍛煉之后，肩關節會感到疼痛、發熱、活動范圍增加，這是血液循環增加，粘連組織松解的表現。此時正是繼續鞏固治療的好時機，可以在肩周炎患者肩部痛點處涂抹扶他林等解熱鎮痛的藥膏，也可涂些紅花油等中成藥水，以活血化淤。較好再外貼些藥膏，如傷濕祛痛膏、麝香壯骨膏、狗皮膏等。
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