肌肉勞損（肌肉損傷）
腰肌勞損的治療方法有哪些
我們常常在久坐后出現的腰部疼痛或是覺得腰部肌肉有什么東西牽拉，就是腰肌勞損的主要表現。得了腰肌勞損需早日接受治療，下面介紹幾種常見的治療方法：
止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。
物理治療：物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。
推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非治療手段。
手術治療：由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。
外貼膏藥治療：外用骨質增生舒寧貼一類的黑膏藥，可以有效治療腰肌勞損，一般一個療程可以痊愈。
打封閉針治療：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果較好，缺點是過段時間刺激患處，容易復發。
腰肌勞損中醫可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標的特點。
臨證首先宜分辨表里虛實寒熱。大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，發病驟急，治宜祛邪通絡，根據寒濕、濕熱不同，分別施治。由腎精虧損所致者，其證多屬里、屬虛，常見慢性反復發作，治宜補腎益氣為主。
臨床治療的辨證論治： 理療、拔罐、推拿按摩等手法治療。可以舒筋活血，緩解癥狀。
求醫網溫馨提示您：患者在日常需做到端正坐姿。糾正不良的工作姿勢，不要彎腰過久，或伏案過低等等，端正坐姿有利于預防腰肌勞損。長時間坐在電腦前工作對腰部容易產生壓力，且坐姿不正確，很容易導致腰肌勞損。
【參考文獻《腰腿痛健康課堂》】
溫馨提示
1.肌肉勞損患者康復可以按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鐘，也可彈撥痛點10～20次，然后輕輕揉按1～2分鐘。 2.防止肌肉勞損要注意勞逸結合，加強體育鍛煉，保持良好姿勢并矯正各種畸形姿勢。
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