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　　在日常生活當中，有很多的女性會出現月經紊亂，造成月經紊亂的因素有很多，精神因素，不合理的飲食，都會造成這種疾病發生，平時大家需要注意一些事項，在經期不要捶腰，而且不要拔牙，避免造成更大影響，那么月經期間應該注意哪些事項?

　　幾個日常生活中常見的月經期間注意的事項。

　　1、捶腰

　　腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。

　　但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。

　　2、體檢

　　經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。

　　因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。

　　3、拔牙

　　恐怕很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙!

　　否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。 這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

　　4、用沐浴液清潔陰部

　　經期陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病癥。

　　因為平日女性陰道內是略酸性環境，能遏制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

　　大家生活中應該全面了解上述的這4種因素，并且要愛護好自己的身體，同時也要注意合理的進行保健，有效進行飲食，同時也要注意自己的陰部衛生，避免造成細菌感染，同時也要注意護理方法，有效進行保健，合理的增加營養，對調節身體有好處。

【本文由大同新時代婦科醫院供稿】

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