日常三大不良習慣可致咽喉炎
時間：2015-02-06來源：求醫網
很多人以為咽喉炎只不過是咽喉腫痛、嘶啞，不會帶來什么大的危害。咽喉炎本身危害不大，但是拖延不治，會誘發其它疾病，那時，咽喉炎的危害是極大的!患了咽喉炎會出現咽干、咽喉疼等癥狀，痛苦不已，那么，咽喉炎是怎樣發生的?專家提醒咽喉炎可能是不良習慣引發的?下面，讓我們一起來了解一下。
引發咽喉炎的不良習慣：
1、生活不規律
現代人的生活節奏加快，人際關系繁雜，經常處于疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，導致嚴重的咽喉炎。
2、飲食不合理
如吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽喉炎。
有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。
還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部粘膜經常處于充血狀態，加重咽部不適癥狀，導致咽喉炎。
3、其他
如習慣張口呼吸，或不由自主地干咳，都會加重咽部粘膜的炎癥，對其咽喉炎修復十分不利。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽喉炎的人**戒煙。
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