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　　泌尿系統(tǒng)感染中的尿路感染已經(jīng)不是陌生的話題，這種癥狀已經(jīng)越來越多，尿路感染是由細菌直接侵襲所引起。尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。對于尿路感染的方式小編提醒大家千萬不能掉以輕心，那么在生活中如何避免尿路感染?

　　1、服用維生素c：每天服用一定量維生素c可酸化尿液，干擾細菌生長，有效預(yù)防尿路感染。

　　2、盡量洗熱水澡：這能幫助你減輕疼痛，熱水浴通常對發(fā)炎的部位有益。

　　3、注意個人衛(wèi)生：平時要注意個人衛(wèi)生，防止細菌侵入和病菌感染。穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，使你保持干爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內(nèi)褲。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經(jīng)消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。

　　4、及時就醫(yī)：出現(xiàn)泌尿系感染癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，以防病情加重延誤治療，生活中需警惕血尿、下半部背及腰窩疼痛、發(fā)燒、惡心或嘔吐等危險信號。

　　5、切忌過度清潔：生活中一些過度愛干凈的女生也容易罹患泌尿系感染，這是因為，過度清洗陰道將同時沖走良性菌，使陰道環(huán)境被具感染性的大腸桿菌占據(jù)。陰道正常菌群系統(tǒng)改變，會使人更易受感染。

　　6、多喝開水：尿液滯留膀胱愈久，細菌的數(shù)量愈多——大腸桿菌的菌數(shù)每20分鐘增加一倍。細菌愈多，愈不舒服。所以，多喝開水可以沖走這引起發(fā)炎的細菌。如果尿液清澈，表示水分喝足夠。如果尿液有顏色，表示水喝不夠。疾病與生活一樣，都是點點滴滴累積起來，才可以呈現(xiàn)它的姿態(tài)，只是相對而論，一個是好的，另外一個是壞的，不過疾病卻是生活中的反面教材，因為它指出了目前生活中存在的問題，才能孕育出疾病。

【本文由鄭州名仕醫(yī)院供稿】

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